第一站：武夷山 | 小小竹筏畫中游

想不出全國還有哪一處能孕育出這樣奇秀古雅的“碧水丹山”了：清澈的九曲溪曲折縈回（“四曲”正是當年《西游記》中小白龍出世的地方），特別適合乘一只輕巧的竹筏，飽覽一路山水與丹霞風光，抬頭仰望，便能看到懸壁間的架壑船棺，聽船夫講述古老的閩越族之謎；盛夏從伏羲洞步入“一線天”，小坐片刻便是脊骨生涼，運氣好能觀賞到罕見的白蝙蝠哦。愛茶的驢友，不妨從水簾洞走巖骨花香漫游道繞到大紅袍景區，欣賞完一路的茶樹清溪后，坐下來品嘗巖茶之巔的禪茶，體會唇齒間充盈的甘甜～

第二站：建甌 | 時光中沉淀的魅力

閩江上游的建甌，有著1800多年的建縣歷史，被譽為“八閩首府”、“筍竹之鄉”。當地的“挑幡”更是“華夏一絕”。閩北人用當地習慣的挑擔的肩膀去挑起旗桿，肩不夠又用頭頂，背拱，以及全身各部位，甚至用鼻子、牙齒，多種花樣令人眼花繚亂目不暇接。這里還有福建歷史最悠久、規模最大的佛教圣地光孝禪寺，全省現存規模最大的宋代建筑風格的建寧府孔廟，人文歷史相當豐富。

第三站：建陽 | 理學精英問道天地

提及建陽，繞不開考亭；提及考亭，繞不開朱子。歷經宦海沉浮的理學大師朱熹定居考亭，于居室之東筑滄州精舍，開始了他的窮經研道，聚眾講學的晚年生活，而慕名求學者則全國各地趕來，拜于大師門下，萃于山水之間，問道于天地，一大批的理學精英在此誕生，史稱“考亭學派”。而這精舍便是后來的考亭書院，座落在建陽城區西郊考亭村。現留有“考亭書院”牌坊、劉勉之故居、千年古樟樹包佛、開心農場、浮橋、將軍廟、葡萄主題公園、圓心寺、油巖山風景區等名勝古跡。

第四站：南平 | 暢享大自然的氣息

南平是南方典型的“八山一水一分田”，更有“原始風物天然美，神瀑幽谷甲東南”的溪源大峽谷。溪源峽谷之水變化多端，有猛浪若奔的激瀨，也有汨汨涓流的細水；有騰空直下的瀑布，也有隨風飛舞的水簾。山間可見奇花，罕見的樹木，稀有的動物，名貴的藥材。其中，植物有珍稀的銀杏、長序榆等；珍禽異獸有娃娃魚、紅泥鰍、蛤蚧、白山鼠、獼猴、各種鳥類等。 溪源峽谷之魅力還因其文化內涵，福建民間信仰 “五圣君”蕭公在此修的正果，峽谷中的蕭公祠香火興旺。

第五站：古田 | 久在深閨人不識

不知歷史書上提過多少次“古田會議”，但卻是在高鐵開通后才真正來到古田，一探這座閩中十邑之一的古城。風格別致的仿唐代宮殿建筑臨水宮，“煙波浩渺，遠山如黛”的翠屏湖，“北方少有，南方僅有”的高山牧場……這里——牧草豐茂，盛產山珍；遷客騷人，流連于此；穿山涉水，風景獨好！

第六站：閩清 | 到黃褚林泡“美人湯”

來閩清之前，絕不會想到白巖山上的巖石真的能像玉一樣色白光潔，就如《山海經》中描繪的盛產玉石的奇山。閩江和梅溪從閩清縣內蜿蜒穿過，橄欖、雪柑、蜜柚讓人垂涎三尺。坂東鎮的宏琳厝有座飽經三超滄桑的古宅（康熙王朝取景地），發燒友們可以一游～如果看膩了古宅，就直接到黃褚林泡泡有著“美人湯”之稱的山林溫泉吧～露天的溫泉很適合度假，疲累的身軀浸泡到溫熱的水中，所有的不適都被這滑滑的泉水給沖洗掉了。在泉水中放松著四肢，看著山澗的飄落的桃花，聽著林間飛鳥的密語，真要樂不思鄉了！

第七站：福州 | 七溜八溜，不離福州

與臺灣一海之隔的福州，是個與時間有關的城市，適合在悠閑的午后在街巷間流連，尋覓著心動的漆器和紙傘。也許是因為“城在山中”，久得山間靈氣精華的緣故，2200多年歷史的福州向過往游人展現出的是一派沉穩與靈動兼容的模樣：蒼翠欲滴的群山湖水，三坊七巷石板路的古韻綿長，解放大橋的閩江夜色，佐以各式美食，都是愛上這座城的理由。